Puteți crește rapid potența la bărbați după vârsta de 40 de ani folosind metode naturale acasă, fără a apela la metode tradiționale de terapie. Este suficient să urmați principiile nutriției alimentare, să duceți un stil de viață activ și să efectuați exerciții fizice pentru întărirea mușchilor pelvieni.
simptome
Următoarele manifestări simptomatice sunt observate indiferent de vârsta pacientului:
- Disfuncție erectilă severă sau impotență intermitentă.
- Membrul cade repede, chiar dacă bărbatul simte o dorință sexuală puternică.
- Dificultate cu ejaculare.
- Urinare frecventă și adesea dureroasă.
- Probleme mentale (complex de inferioritate, stimă de sine scăzută).
Motivele
Este important să se ia în considerare factorii care provoacă dezvoltarea patologiei:
- Niveluri scăzute ale hormonului testosteron în corpul masculin, ducând la un act sexual scurt din cauza unei erecții slabe și a ejaculării rapide.
- Stagnarea proceselor în organele pelvine, provocând un flux sanguin slab la penis. Când există o încălcare a aportului de sânge, există o îngustare a vaselor penisului.
- Contacte sexuale neregulate, inclusiv promiscuitate.
- stres sistematic.
- Luarea de medicamente care conțin testosteron (corpul nu mai produce substanța în sine).
- abuz de alcool, fumat.
- Boli cronice ale sistemului urogenital.
- Obezitatea.
- Lipsa de vitamine și minerale.
Cum să crești
Se recomandă îmbunătățirea erecției cu medicamente, dar dacă se detectează intoleranță organică la ingredientele active ale medicamentelor sintetice, atunci utilizarea medicinei tradiționale este permisă.
preparate
Problemele cu potența pot fi rezolvate cu ajutorul medicamentelor sub formă de tablete:
- Inhibitori PDE-5 - ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în penis.
- Anticorpi la NO sintaza endotelială - cresc dorința sexuală (libidoul), elimină cauza disfuncției erectile. Spre deosebire de medicamentele de mai sus, acest remediu nu duce la creșterea tensiunii arteriale, ceea ce poate provoca dezvoltarea unor boli ale sistemului cardiovascular.
- Yohimbina – actioneaza asupra receptorilor periferici si faciliteaza aparitia unei erectii datorita dilatarii vaselor de sange din zona pelviana.
- Alfa-blocante - previn vasospasmul, care ajută la normalizarea alimentării cu sânge a formațiunilor cavernoase.
- Antispastice - utilizate pentru dilatarea arterelor.
bioaditivi
Suplimentele alimentare și preparatele homeopatice nu ajută întotdeauna la eliminarea simptomelor clinice, așa că medicamentele din acest grup trebuie considerate ca terapie adjuvantă.
Preparatele din plante funcționează în perioada de excitare sexuală și cresc senzualitatea în timpul actului sexual.
În plus, componentele active ale preparatelor au efect tonic și ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge.
Înainte de a începe să luați orice supliment alimentar, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Doar un specialist poate determina doza exactă, frecvența și durata luării fondurilor.
metode populare
Există astfel de rețete populare pentru impotență:
- Se amestecă părți egale miere și nuca mărunțită. Amestecul preparat trebuie consumat de două ori pe zi, 1 lingură. l. în termen de 2 săptămâni. Pentru bărbații supraponderali, utilizarea acestui medicament este contraindicată deoarece. Mierea conține o cantitate mare de carbohidrați.
- Se amestecă 500 g de prăjitură de ceară și 500 ml de vodcă. Aduceți produsul la fierbere, apoi fierbeți la foc mic până când se formează o consistență maronie groasă. Adăugați 500 g vaselină. Se răcește, apoi se formează lumânări lungi de 2 cm. Pune produsul la frigider pentru o zi. Supozitoarele sunt folosite de două ori pe zi timp de o lună. Înainte de administrare, se recomandă golirea intestinelor pentru a accelera absorbția substanțelor active.
- Se amestecă 1 lingură. l. rădăcină de ginseng mărunțită, 300 g miere și 30 ml vodcă. lasa 10 zile. Luați remediul de trei ori pe zi pentru 12 lingurițe. după masă. Acest medicament ajută la restabilirea potenței, dar durata tratamentului este de cel puțin 2 luni.
- 2 linguri. l. Urzica se toarna apa clocotita intr-un volum de 100 ml. Se lasa agentul timp de o jumatate de ora si se strecoara. Luați decoctul cu 30 de minute înainte de masă. Pentru prepararea produsului pot fi folosite numai frunze tinere ale plantei medicinale, deoarece. urzica coaptă crește coagularea sângelui și afectează microcirculația în zona intimă. Durata terapiei este de 45 de zile.
Activitate fizica
Există o serie de exerciții care ajută la creșterea potenței:
- Stați pe un scaun cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Îndoaie brațele la coate și coboară-le în jos. Strângeți-vă fesierii în timpul exercițiului. Respirați pe nas. Ar trebui să faci 6 seturi de 10 repetări.
- În timp ce stați în picioare, îndoiți genunchii și puneți mâinile pe centură. Deplasați-vă pelvisul înainte și apoi înapoi. Penisul ar trebui să vibreze. Este necesar să se efectueze 5 abordări, a căror durată este de cel puțin 3 minute.
- Așezați-vă ghemuit și trageți scrotul cât mai sus posibil. Inspirați rapid, strângeți-vă fesele și relaxați-vă mușchii podelei pelvine în timp ce expirați. Ar trebui efectuate 7 abordări.
dietă
Când apar primele semne de patologie, este important să respectați următoarele reguli alimentare:
- Evitați dulciurile și dulciurile.
- Întărește-ți regimul de băut.
- Mănâncă o mulțime de caise și nuci uscate.
- Prefer ceaiul verde.
- Reduceți alimentele grase și picante.
- Diversifică-ți dieta cu fructe de mare.
- Mănâncă mai multe alimente vegetale.
sex
Potența după 40 de ani permite de obicei unui bărbat cel puțin 3 acturi sexuale pe săptămână.
Agravarea apare pe fondul lipsei de sex regulat. Se recomandă acordarea de preferință actului oral-genital, care determină fluxul de sânge către penis.
Eliminarea factorilor negativi
Este important să luați în considerare o serie de astfel de caracteristici:
- Tratați comorbiditățile cronice în timp util, mai ales în cazul infecțiilor cu transmitere sexuală.
- Prostatita în majoritatea cazurilor devine principalul factor al disfuncției erectile. Prin urmare, este necesar să consultați un medic pentru a elimina procesul inflamator din prostată.
- A fi supraponderal înseamnă adesea că actul sexual nu este posibil, chiar și atunci când există o dorință sexuală puternică. Este important să vă echilibrați dieta zilnică pentru a normaliza greutatea corporală.
- Obiceiurile proaste afectează negativ potența. Ar trebui să reduceți consumul de alcool și să renunțați la fumat.
- Starea emoțională este principalul factor de bunăstare masculină. De aceea, este important să eviți situațiile stresante și, dacă este posibil, să te înveselești în cazul unei tensiuni nervoase excesive.
măsuri preventive
Urmați câteva reguli simple:
- Întărește-ți sistemul imunitar.
- Nu prea răciți.
- Evitați promiscuitatea.
- Duceți un stil de viață activ.
- Renunțați la obiceiurile proaste.
- Respectați planul de somn și alimentație.
Este important să consultați un medic din timp la primele semne de impotență pentru a evita complicațiile.