Pentru a îmbunătăți potența, nu este necesar să cumpărați medicamente scumpe și să urmați un tratament dureros.
Adesea problemele de potență pot fi rezolvate cu resurse disponibile pentru fiecare om.
Nu este un secret faptul că dieta joacă un rol important în formarea potenței masculine.
Pentru a crește potența masculină acasă, ar trebui să vă suplimentați dieta cu următoarele produse:
- fructe de mare. . . Principalele ingrediente sunt zincul și seleniul, care se găsesc din abundență în fructele de mare și joacă un rol semnificativ în creșterea potenței. În plus, sinteza testosteronului se îmbunătățește - pentru aceasta trebuie să mănânci mai mult pește de mare gras.
- nuci(Nuci, migdale și fistic). Principalul element care afectează potența este arginina. Este un aminoacid care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în organism.
- pătrunjel. . . Acest remediu popular va ajuta la restabilirea echilibrului hormonal în corpul masculin. Faptul este că pătrunjelul oprește producția excesivă de hormoni feminini în corpul masculin, promovând astfel sinteza testosteronului. Patrunjelul este, de asemenea, un mijloc excelent de prevenire a prostatitei.
- Ceapă și usturoi. . . Aceste produse contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui, conțin seleniu, care este necesar pentru sinteza testosteronului, și ajută la combaterea bolilor bacteriene și la controlul stării normale a prostatei.
- ciocolată(preparat conform unei rețete din cacao cel puțin 65%). Acest remediu va ajuta la îmbunătățirea dispoziției și la crearea condițiilor favorabile pentru îmbunătățirea potenței.
Cum puteți crește potența masculină acasă prin exerciții fizice?
Pentru a crește potența masculină, este logic să antrenăm mușchiul pubian. Acest mușchi are o influență directă asupra gradului și calității unei erecții. Cu cât mușchiul este mai bine dezvoltat, cu atât erecția va fi mai bună.
Cu ajutorul anumitor exerciții, puteți obține rapid rezultate impresionante:
- „Ține o piatră": Trebuie să te ridici, să-ți pui mâinile pe brâu, să-ți apleci puțin genunchii. Încercați să vă flexați picioarele și mai mult în timp ce vă contractați și relaxați fesierii. Picioarele nu pot fi întinse complet pentru că există între ele o „piatră" imaginară care trebuie „ținută".
- „Pasul de paradă": Este necesar să vă ridicați drept, să coborâți mâinile, să ridicați picioarele cât mai sus posibil, astfel încât genunchii să fie aproape presați de stomac, ca într-o plimbare solemnă.
- "Pod": Trebuie să vă întindeți pe spate, cu genunchii îndoiți, cu brațele de-a lungul corpului. Ridicați bazinul în timpul exercițiului.
- "Ciclu": Trebuie să vă întindeți pe spate, să vă puneți brațele de-a lungul corpului. Picioarele trebuie ridicate și rotite, ca atunci când mergeți cu bicicleta. Din când în când trebuie să accelerați și să încercați să „mergeți" cât de repede puteți.
De asemenea, va fi util să vizitați piscina, iar procedurile de masaj care îmbunătățesc bunăstarea generală a unui bărbat îl vor menține înveselit.
Cum puteți crește potența acasă cu sprijin psihologic?
Problemele de potență apar adesea din cauza tulburărilor mentale, ca urmare a cărora se poate dezvolta impotența psihogenă. Pot exista mulți factori: de la probleme la locul de muncă până la auto-iluzie constantă în legătură cu orice motiv.
Important!
Nu vă ascundeți niciodată sau nu vă ascundeți problemele de partener. O femeie iubitoare te va susține întotdeauna și va încerca să te ajute să rezolvi problema. Se întâmplă adesea ca o problemă să se rezolve singură imediat după ce a vorbit cu o femeie.
La bărbați, se crede că admiterea problemelor lor sexuale și comunicarea despre ei cu un partener este o manifestare a slăbiciunii masculine. Această înșelăciune duce la persistența problemei între parteneri, la creșterea neînțelegerilor și a neîncrederii. Puteți crește potența acasă pur și simplu căutând sprijin psihologic și discutând problemele existente.
Cum să luați corect bere cu smântână pentru potență și cum afectează menta potența?
Berea cu smântână pentru potență este un tip de cocktail care are un efect pozitiv asupra corpului masculin, inclusiv creșterea potenței la domiciliu.
Efectul pozitiv al băuturii se manifestă prin faptul că bărbatul simte o creștere a forței și a vietii. Mulți oameni compară acest efect cu administrarea Viagra.
Băutura conține doar două ingrediente - bere și smântână. Rezultatul dorit poate fi obținut dacă observați un sentiment de proporție cu acest amestec de produse: consumul excesiv de bere cu smântână pentru potență duce la consecințe negative, inclusiv la obezitate.
Menta este o planta medicinala care afecteaza si starea si calitatea erectiilor. Cu toate acestea, efectul mentei asupra potenței este destul de dăunător. Faptul este că această plantă are un efect calmant, datorită căruia blochează orice entuziasm din corpul uman. Cu toate acestea, un astfel de efect al mentolului asupra corpului masculin apare numai din ingerarea mentei naturale și numai după utilizarea sistematică prelungită a mentei.
Mai multe rețete din aceste produse pentru potență:
- Berea trebuie să fie naturală, adică poate fi păstrată maximum două săptămâni. Se folosește smântână bogată în grăsimi. Nu există o rețetă unică - puteți adăuga niște smântână la bere după cum doriți (dar nu invers). Desigur, nu ar trebui să bei prea mult din această băutură. Motivul este simplu: după 2-3 litri de bere cu smântână pentru potență, tăria masculină dispare și dacă bei mult alcool mult timp, atunci potența va fi afectată de efectele berii.
- După cum sa menționat mai devreme, numai menta naturală poate avea un efect dăunător asupra potenței dacă această plantă este consumată în mod regulat. Tigarile cu mentol (inerent daunatoare), guma de mestecat de menta si ceaiurile nu contin ingrediente naturale de menta, deci nu are rost sa ne temem de ele.
Care sunt tincturile bune pentru potență și care sunt dezavantajele lor?
Tincturile de potență sunt remedii populare pentru îmbunătățirea stării sistemului reproductiv masculin. Tincturile sunt făcute acasă și luate sistematic.
Baza oricărei tincturi pentru potență este alcoolul (vodca) și diferite plante uscate: ginseng, rădăcină de ghimbir, urzică, ghimbir, păducel.
Beneficiile tincturii pentru potență sunt costul redus al medicamentului, ușurința de preparare și utilizare în comparație cu medicamentele. În plus, astfel de tincturi pot oferi ajutor suplimentar în tratamentul anumitor boli.
Dezavantajul este că unele tincturi de potență nu au prea mult de-a face cu medicamentele. De asemenea, trebuie să uitați să conduceți vehicule după ce ați luat tinctura, deoarece se bazează pe alcool.
Mai multe rețete de tincturi pentru potență
- Urzica:Semințele de urzică trebuie adăugate la vinul din struguri fierbinte și fierbeți amestecul timp de cel mult cinci minute. Durează aproximativ 30 de minute până când amestecul se absoarbe. Bea 50 ml de tinctură înainte de culcare.
- Ginseng:Nu este ușor să găsești ginseng în magazine, dar tinctura gata preparată este vândută în farmacii. Luați 30-40 de picături dimineața și la prânz.
- Ierburi Johannis:două linguri de ierburi se toarnă cu un pahar de apă clocotită și se insistă aproximativ o oră. Tinctura pentru potență se bea în timpul zilei, iar întreg paharul trebuie băut în trei doze.
- Buckeye:boabele uscate sunt zdrobite, 50 de grame de semințe trebuie turnate cu 50% alcool sau vodcă. Insistați timp de două săptămâni, luați 30 de picături de trei ori pe zi.
- Kalgan:30 de grame de rădăcină se toarnă cu 500 ml de vodcă și se infuzează timp de aproximativ trei săptămâni. O astfel de tinctură de potență se bea în 30 de picături și se diluează suplimentar cu apă.
De ce ceaiurile sunt bune pentru potență și care sunt dezavantajele lor
Ceaiul pentru potență are proprietăți utile: ceaiul verde, de exemplu, conține mult zinc, ceea ce este extrem de important pentru îmbunătățirea sintezei hormonilor masculini. Ceaiul întărește sănătatea eliminând toxinele din corp, întărind pereții vaselor de sânge, îmbunătățind starea sistemului cardiovascular și ajutând la prevenirea prostatitei.
Consumul de ceai pentru potență ar trebui să fie proaspăt, fără a supraexpune ceaiul în timpul procesului de preparare, altfel va fi prea multă purină și cofeină în băutură. Cantități mari de purină din organism pot provoca acumularea de uree în organism. În plus, ceaiul puternic va provoca cu siguranță insomnie și va irita mai mult un bărbat. Nu folosiți ustensile din metal sau plastic pentru a prepara ceai.
Piața oferă o gamă largă de diferite tipuri de ceai, inclusiv cele cu indicarea scopului lor - „pentru a îmbunătăți potența". Există, de asemenea, destul de multe oferte de la producătorii chinezi, dar ar trebui să aveți grijă: verificați cu atenție compoziția și posibilele efecte secundare ale administrării unui astfel de ceai pentru potență.
Mai multe rețete de ceaiuri pentru potență
- Blooming Sally:frunzele uscate ale plantei sunt turnate cu apă clocotită și insistate nu mai mult de cinci minute. Ceaiul se poate bea de 2-3 ori pe zi.
- Ceaiul mănăstirii:Acest ceai este un bun mijloc de prevenire a prostatitei. La un litru de apă se adaugă o colecție de plante: două linguri de sunătoare, oregano, șold, trandafir și ceai negru. Ceaiul se infuzează la foc mic timp de aproximativ 20 de minute, apoi se filtrează bulionul rezultat.
- Ceai de ghimbir:Trebuie să măcinați puțin ghimbir proaspăt (este suficientă o linguriță), turnați apă clocotită și lăsați-o să se absoarbă timp de aproximativ 10 minute.